Про принятие решений и мотивацию
Мы живем в мире, где обстоятельства меняются быстро, уровень неопределенности постоянно растёт и всё чаще приходится принимать сложные решения.
В новом выпуске подкаста поговорим с психологом Alter, гештальт-терапевтом Полиной Цветковой о том, как принимать решения, которые принесут удовлетворение.
Тайм-коды:
00:13 Приветствие
01:00 Почему мы сомневаемся?
04:32 Как связаны сомнения с внешними и внутренними факторами
06:25 Интуитивное принятие решений, прошлый опыт. Влияние самооценки на принятие решений
08:25 Рациональное и иррациональное принятие решений
13:45 О ценностях
14:28 О подсказках тела
16:31 Упражнение
18:10 Как распознать навязанные решения?
21:40 Как пережить неудачное решение?
23:59 О праве передумать
26:28 О страхе ответственности
30:29 О чувстве вины
34:56 Стратегии принятия решений у разных типов людей
39:46 Завершение
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter
Мы живем в мире, где обстоятельства меняются быстро, уровень неопределенности постоянно растёт и всё чаще приходится принимать сложные решения.
В новом выпуске подкаста поговорим с психологом Alter, гештальт-терапевтом Полиной Цветковой о том, как принимать решения, которые принесут удовлетворение.
Тайм-коды:
00:13 Приветствие
01:00 Почему мы сомневаемся?
04:32 Как связаны сомнения с внешними и внутренними факторами
06:25 Интуитивное принятие решений, прошлый опыт. Влияние самооценки на принятие решений
08:25 Рациональное и иррациональное принятие решений
13:45 О ценностях
14:28 О подсказках тела
16:31 Упражнение
18:10 Как распознать навязанные решения?
21:40 Как пережить неудачное решение?
23:59 О праве передумать
26:28 О страхе ответственности
30:29 О чувстве вины
34:56 Стратегии принятия решений у разных типов людей
39:46 Завершение
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter