Про самооценку и уверенность в себе
Разобраться в этой теме поможет Екатерина Оксанен, практикующий психолог, автор более 100 статей, книг "На нервах", "Меня на всех не хватит" и "Атлас эмоций".
Тайм-коды:
00:52 Приветствие
01:20 О синдроме самозванца
09:10 Кто больше подвержен синдрому самозванца?
10:39 Как избавиться от синдрома самозванца
15:31 Не самозванец ли я?
22:10 О формировании самооценки
28:47 Как повысить уверенность в себе?
31:40 О влиянии окружения на самооценку
37:00 Как поддерживать себя во время больших перемен?
41:12 Завершение
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter
Разобраться в этой теме поможет Екатерина Оксанен, практикующий психолог, автор более 100 статей, книг "На нервах", "Меня на всех не хватит" и "Атлас эмоций".
Тайм-коды:
00:52 Приветствие
01:20 О синдроме самозванца
09:10 Кто больше подвержен синдрому самозванца?
10:39 Как избавиться от синдрома самозванца
15:31 Не самозванец ли я?
22:10 О формировании самооценки
28:47 Как повысить уверенность в себе?
31:40 О влиянии окружения на самооценку
37:00 Как поддерживать себя во время больших перемен?
41:12 Завершение
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter